Çeneden zaman zaman ses gelmesi kişinin endişelenmesine ve bulunduğu ortamlarda rahatsızlık hissetmesine neden olabilir. Yemek yerken çenesinden ses gelmesi pek çok kişinin karşı karşıya kaldığı bir durumdur. Çeneden ses gelmesi her yaş grubunda yaşanabilen ve genellikle yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir sorundur.
Çeneden ses gelmesi bazen önemsiz bir durum olsa da, bazen ciddi hastalıkların habercisi haline gelebilir. Dişlerin sıkılması ya da gıcırdatılması alışkanlığı, çene kaslarına ve çene eklemine stres uygular. Bunun sonucunda çene ekleminde ses meydana gelebilir. Bu sesin çiğneme sırasında, yemek yerken ve sakız çiğnerken duyulması mümkündür. Ayrıca eklem bozukluğu, çene ekleminde ya da kaslarında ağrı, çıtırtı, sertlik ya da kıt sesi gelmesi gibi durumlar yaşanabilir. Çeneden neden ses geldiğinin anlaşılması için mutlaka alanında uzman ve deneyimli bir diş hekimine başvurmak gerekir.
Çeneden Ses Gelme Sebepleri?
Çeneden birkaç farklı nedenle ses gelebilir. Çene eklemindeki ya da çene kaslarındaki sorunlar dolayısıyla; çeneden çıtırtı, klikleme ya da kıt sesi gelebilir. Çene ekleminin içindeki diskin çene hareket ettikçe yerinden oynaması ya da kayması söz konusu olabilir. Ayrıca diskte çıkma yaşanması mümkündür. Bu durumda çene ekleminden çıtırtı, tıkırtı ya da klikleme sesi gelebilir. Çene eklemi kıkırdağının aşınması ya da yıpranması halinde ise çene ekleminden çıtırtı ya da sürtünme sesleri geldiği duyulabilir.
Çene kaslarının zayıflaması ya da hasar görmesi ise çene hareketlerini dengesizleştirebilir. Buna bağlı olarak çene ekleminden çıtırtı ya da tıkırtı sesleri gelebilir. Çene eklemi iltihabına bağlı olarak eklem bölgesinde şişme ya da ağrı görülebilir, çene ekleminden ses duyulabilir. Diş sıkma ya da gıcırdatma alışkanlığının olması çene kaslarına ve eklemine stres uygulayıp çeneden ses gelmesine yol açabilir.
Çeneden Ses Gelmesi Nasıl Geçer?
Çeneden ses gelmesinin birçok farklı nedeni vardır. Bu sesin neden kaynaklandığını tespit etmek için mutlaka alanında uzman ve deneyimli bir doktora başvurulmalıdır. Ancak genel olarak aşağıda sıraladığımız önerileri uygulamak, çeneden gelen sesin hafiflemesini sağlayabilir:
- Sabahları özellikle uyandıktan hemen sonra çenenizi açıp kapatın yani ısınma hareketleri yapın. Böylece çenenizdeki kasları gevşetip çeneden gelen sesi azaltabilirsiniz.
- Stres, çenedeki kasların sıkıştırarak çeneden ses gelmesine yol açabilir. Stresi azaltmak için meditasyon, yoga ve diğer rahatlama tekniklerini uygulamak çeneden gelen sesin azalmasını sağlayabilir.
- Çeneden ses gelmesinin nedeni diş sıkma ya da diş gıcırdatma alışkanlığıysa, diş hekiminin önerisiyle plak kullanımı gündeme gelebilir. Bu sayede diş sağlığının korunması da mümkün olabilir.
- Bazı yiyecekler çeneyi normale göre daha fazla çalıştırır ve çeneden ses gelmesine yol açabilir. Bunu önlemek için beslenme listesi yeniden düzenlenebilir.
- Çenenizi düzenli olarak dinlendirmeniz ve bazı çene egzersizlerini uygulamak, çeneden ses gelmesini tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Çene Eklemi Sorunları Tedavisi
Çene Eklemi Sorunları TedavisiÇene eklemi sorunları; çene ekleminde ağrı, çene açma kısıtlılığı, çenede sıkışma hissi, çene ekleminde çıtırdama ve çenede ağrı gibi belirtiler ile karakterizedir. Bu sorunların nasıl tedavi edileceği, çene eklemindeki sorunun nedenine ve derecesine göre değişiklik gösterebilir.
Çene eklemi sorunlarının tedavisinde tercih edilebilecek en etkili yöntemlerden biri fizik tedavidir. Fizik tedavi kapsamında masaj, egzersiz, ultrason, sıcak ve soğuk tedavisi gibi yöntemler uygulanabilir.
Diş hekimleri tarafından düzenlenen ve uygulanan çene plağı tedavisi sık kullanılan bir yöntemdir. Çene plakları, çene eklemi sorunlarının tedavi edilmesi amacıyla uygulanmakta olup çenenin uygun pozisyonda kalmasına yardımcı olur.
Çene eklemi sorunu olan kişilerin beslenme programına yumuşak ve çiğnemesi kolay yiyecekleri eklemesi gerekir. Çene eklemi sorunlarının cerrahi müdahale gerektirmesi nadir bir durumdur. Cerrahi müdahale kapsamında, çene eklemindeki hasarın giderilmesi ya da bozulmuş parçaların onarılması amaçlanır.
Bahsi geçen tedavi yöntemleri, çene eklemi sorunlarının tedavisi amacıyla en sık kullanılan yöntemler olarak sıralanabilir. Bununla birlikte her hasta özelinde farklı tedavi seçeneklerine başvurulması gerekliliği göz ardı edilmemelidir. En doğru ve etkili tedavi yönteminin belirlenmesi ve uygulanması için mutlaka alanında uzman ve deneyimli bir diş hekimine başvurulması gerekir.
Çene Eklemi Sağlığı Nasıl Korunur?
Çene kemikleri arasındaki yer alan ve çene hareketlerinin kontrolünü sağlayan eklem, çene eklemi olarak adlandırılır. Çene eklemi çiğneme, yutma ve konuşma gibi günlük aktiviteler açısından son derece önemlidir. Çene eklemi problemleri ağrı, sertlik ve çiğneme güçlüğü gibi semptomlara neden olabileceğinden çene eklemi sağlığını koruma noktasında gerekli önlemler alınmalıdır.
Çene eklemi sorunlarının büyük bir kısmı stres kaynaklıdır. Stresi azaltmak için meditasyon, yoga ve egzersiz gibi aktivitelerden faydalanılması etkili bir çözüm olabilir. Uyku sırasında diş sıkma ya da gıcırdatma sorunu olan kişiler, öncelikle bu sorunlarını çözmeye yönelik adımlar atabilir ve çene eklemi sağlıklarını koruyabilirler.
Çene eklemi kaslarının esnetilmesi, çene eklemi problemlerinin önlenmesine yardımcı olan unsurlardan biridir. Basit egzersizler uygulayarak çene eklemi kasları rahatlatılabilir, sıkışmalar giderilerek ağrılar önlenebilir.
