Gece plağı diş hekimliği alanında sıklıkla kullanılan önemli bir tedavi aracıdır. Genellikle bruksizm olarak adlandırılan diş sıkma ve gıcırdatma gibi durumların tedavisi amacıyla gece plağından faydalanılır. Diş sıkma ve gıcırdatma çoğu zaman stres, anksiyete ve uyku bozukluğuyla ilişkilendirilen, hastanın konforunu olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Özel olarak tasarlanmış bir aparey olan gece plağı, bu tür durumlarda dişlerin korunmasına ve rahatlamasına yardımcı olur. Gece plağının kullanımı; diş sıkma ve gıcırdatmanın uzun vadede neden olabileceği dişlerde aşınma, çene kaslarında ağrı ve diğer ağız sağlığı sorunlarını önlemek için sıklıkla kullanılır. Bu süreçte dişleri koruyan gece plağı, yumuşak bir yastık işlevi görerek çenedeki baskıyı azaltır.
Diğer yandan gece plağı kullanımı sırasında dikkat edilmesi gereken farklı unsurlar vardır:
- Gece plağı kullanımından optimum fayda sağlamak için plak her kullanımdan önce ve sonra, sabun ya da diş macunuyla nazikçe temizlenmelidir. Bu sayede, gece plağı hijyenik bir ortamda tutulur, bakteri ve plak oluşumu önlenir.
- Düzenli aralıklarla diş hekimi muayenesine gidilmelidir. Bu süreçte gece plakları da kontrol edilir. Herhangi bir aşınma ya da hasar varsa gece plağının değiştirilmesi söz konusu olabilir.
- Gece plağının diş hekiminin önerdiği talimatlara uygun olarak kullanılması çok önemlidir. Gece plağı genellikle gece boyunca kullanılıyor olsa da, bazı durumlarda gün içinde kullanılması da gerekebilir.
- Gece plağı ilk kullanılmaya başlandığı zamanlarda bir miktar rahatsızlık hissedilmesi mümkündür. Zaman içerisinde hastanın gece plağı kullanımına alışmasıyla birlikte bu durum ortadan kalkar. Ancak ciddi bir rahatsızlık söz konusuysa ya da hasta
- gece plağının uygun bir şekilde oturmadığını düşünüyorsa, vakit geçirmeden diş hekimine danışmalıdır.
Gece plağı kullanılmadığı zamanlarda, temiz ve kuru bir ortamda, bir kutu ya da kılıf içinde saklanarak hijyeni korunmalıdır.
Gece Plağı Hangi Durumlarda Kullanılır?
Stres başta olmak üzere çeşitli nedenlere bağlı olarak diş sıkma ya da gıcırdatma sorunu olan, diş gıcırdatma ya da diş sıkma sorunu dolayısıyla dişlerinde aşınmalar oluşan, dişlerinde sıcak ve soğuğa karşı hassasiyet olan ve uykudan uyandığında baş ve çene ağrısı yaşayan kişiler gece plağı kullanımı için aday olarak kabul edilirler.
Ancak, gece plağı kullanım kararı, her hasta özelinde yapılan muayenenin ardından diş hekimi tarafından verilir. Hasta yaşadığı sorunları diş hekimine açık ve net bir şekilde ifade ettiği takdirde, diş hekimi muayene bulgularıyla birlikte bir değerlendirme yapar. Gece plağı tedavisi uygun görülürse tedavinin planlanması aşamasına geçilir. Bu aşamada hastanın diş ve çene ölçüleri alınır. Alınan ölçüler yardımıyla kalıplar çıkarılır ve gece plağı bu kalıplara uygun olacak şekilde hazırlanır.
Gece plağı hazırlandıktan sonra hasta hemen kullanıma başlayabilir. Tedavinin başarılı olabilmesi için kullanım süresi konusunda dikkatli olunmalıdır. Gece plağının diş hekiminin belirttiği süre boyunca ve düzenli olarak kullanılması sayesinde tedaviden optimum fayda sağlanması mümkün olabilir.
Elbette gece plağının uzun süreli ve sağlıklı bir şekilde kullanılabilmesi için en önemli unsurlardan biri temizlik konusunda gereken hassasiyetin gösterilmesidir. Bunun için gece plağının temizlenmesi, günlük ağız ve diş bakım rutininin bir parçası olarak gerçekleştirilmelidir. Gece plağı temizlenirken sıcak su kullanmamak gerekir. Çünkü sıcak su, gece plağının plastiğinde yumuşamaya neden olabilir.
Ayrıca her kullanımın ardından gece plağı nazikçe temizlenmelidir. Herhangi bir aşınma oluşmaması için gece plağı temizliğinde yalnızca su ve yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanılmalıdır. Temizlendikten sonra gece plağı nemli olmayan bir ortamda kurumaya bırakılmalıdır. Gece plağını düzenli olarak temizlemek, uyku sırasında plak üzerinde biriken kalıntıların giderilmesine yardımcı olacaktır.
Gece Plağı Kullanmanın Faydaları
Diş hekimlerinin hasta özelinde hazırladığı şeffaf bir aparat olan gece plağı; diş sıkma ve diş gıcırdatma gibi alışkanlıkların neden olduğu diş aşınmalarını ve ağrılarını önleme amacıyla kullanılır. Dişleri sıkmak ve gıcırdatmak, dişlerde aşınmanın yanı sıra çene kaslarında ağrıya neden olabilen bir durumdur. Gece plağı kullanmak bu tür sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Her hasta özelinde alınan ölçülere göre hazırlanan gece plağı aynı zamanda, ağız koruyucusu görevini de üstlenir.
Gece plağı kullanmak, hastaların dişlerinin çeşitli nedenlere bağlı olarak daha fazla zarar görmesini önleyebilir. Ayrıca temporomandibular eklem şikayetlerinin ortadan kaldırılması ve çiğneme kaslarında ortaya çıkan gerilimin azaltılması yoluyla dokularda yeterli kanlanmanın sağlanması mümkün olabilir.
Gece boyunca bilinçsiz bir şekilde dişlerini sıkan ve gıcırdatan kişiler, gece plağı kullanımından önemli ölçüde fayda sağlar. Diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığı, dişlerde aşınmaya ve kırılmaya yol açabilir. Gece plağı kullanıldığında, dişlerin sıkma ve gıcırdatma sırasında birbirine temas etmesi, bu sayede dişlerin zarar görmesi engellenir.
Bruksizme bağlı olarak yaşanan diş gıcırdatma dolayısıyla çene kaslarında ve çene eklemlerinde baskı oluşabilir. Bunun sonucunda hastalar çene, yüz ve baş ağrısı yaşayabilirler. Gece plağı kullanarak bu tür ağrıları ortadan kaldırmak ya da azaltmak mümkündür.
Gece Plağı Nasıl Takılır?
Gece plağı, diş sağlığınızı korumak için kritik bir tedavi aracıdır. Doğru takılması ve kullanılması son derece önemlidir. Gece plağını takmadan önce ellerinizi mutlaka iyice yıkayın ve plağın temiz olduğundan emin olun.
Gece plağını yumuşak bir hareketle dişlerinize yerleştirin. Kenarlarında herhangi bir rahatsızlık veya sürtünme hissetmemeniz gerekiyor. Tam oturduğunda hafif bir basınç altında dişlerinize tam uyum sağlamalı, ancak acı veya zorlama hissine neden olmamalıdır.
Sabah kalktığınızda ise gece plağını çıkarın ve akan ılık su altında yumuşak diş fırçasıyla nazikçe temizleyin. Sert fırçalar veya kimyasal temizleyiciler gece plağına zarar verebilir. Kurulama işleminden sonra gece plağını kuru ve temiz bir yerde saklayın. Her hastanın plak kullanım süresi farklıdır. Bu nedenle diş hekiminizin size özel verdiği talimatları mutlaka dikkatle uygulayın.
Gece Plağı Kaç Saat Takılmalı?
Gece plağı tedavisinde doğru kullanım süresi, tedavinin etkinliği için kritik öneme sahiptir. Uzmanlar, gece plağının günlük kullanımında belirli saat sınırları belirlemiştir. Bu doğrultuda gece plağı günde maksimum 12 saat takılabilirken, minimum 4 saat kullanılması gereklidir.
Tedavinin başarılı olması için plağın ayda en az 21 gün süreyle düzenli olarak kullanılması önerilmektedir. Bu süre, diş ve çene sağlığınızdaki iyileşmeyi destekler. Kullanım süresi boyunca plağın konforlu ve doğru şekilde takılması son derece önemlidir.
Diğer yandan her hastanın ağız yapısı ve tedavi gereksinimleri farklı olduğundan, kesin kullanım süresi için mutlaka diş hekiminize danışmalısınız. Hekiminiz, size özel hazırlanmış plağın günlük ve aylık kullanım süresini detaylı olarak açıklayacaktır.
Gece Plağı Nasıl Çıkarılır?
Gece plağını çıkarırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli hususlar vardır. Öncelikle ellerinizi mutlaka yıkayın ve temiz olduğunuzdan emin olun. Plağı çıkarmadan önce sakin ve kontrollü hareket etmelisiniz.
Gece plağını çıkarmak için her iki taraftan da nazikçe tutarak yukarı doğru hafif bir kaldırma hareketi yapın. Ani ve sert hareketlerden kesinlikle kaçının. Plağın herhangi bir yerine zarar vermemeye özen gösterin.
Çıkarma işlemi sonrasında plağı akan ılık su altında yumuşak bir diş fırçası yardımıyla temizleyin. Sert kimyasallar veya aşındırıcı maddeler kullanmayın. Temizleme işleminden sonra plağı temiz, kuru ve oda sıcaklığında muhafaza edin.
Gece Plağı Nasıl Muhafaza Edilir?
Gece plağınızın uzun ömürlü ve hijyenik olması için doğru muhafaza şartları kritik önem taşır. Her kullanım sonrası plağı iyice temizleyip kurulayarak özel saklama kutusunda muhafaza edin. Doğrudan güneş ışığı ve aşırı nemden mutlaka kaçının.
Saklama kutusu, plağınızın fiziksel bütünlüğünü korurken bakterilere karşı da koruma sağlar. Oda sıcaklığında ve kuru bir ortamda saklayın. Plağı plastik poşet veya kapalı kaplar içinde bekletmeyin, hava almasına izin verin. Düzenli bakım ve doğru saklama, gece plağınızın etkinliğini ve dayanıklılığını artıracaktır.
